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Séjour yoga et raquettes dans les Alpes

mars 26 @ 16:30 - mars 31 @ 15:00

Séjour yoga et raquettes en montagne hiver 2023

* du 8 au 13 janvier *

* du 26 au 31 mars *

Briançon, Hautes Alpes

6 jours / 5 nuits


Si on quitte le tumulte de nos cités pour grimper vers les hauteurs solitaires alors le rythme intérieur se ralenti peu à peu et se met au diapason de la nature. On sent le froid piquant sur ses joues atténué par un soleil hivernal qui vient chauffer sa nuque.  Tout autour, les ombres s’étirent, prolongeant sur la neige les ombres des arbres, des rochers et des clochers d’église.

Alors que la vie semble ralentir et s’intérioriser, cette période est propice à l’exploration du mouvement qui naît à l’intérieur de soi, avant de s’élancer se propager dans le monde. Les randonnées permettront de se relier à la manière dont cette énergie se manifeste dans la nature pour l’explorer en soi à travers les séances de yoga.

Le camp de base tout confort avec sauna et jacuzzi, est situé à Briançon, cité connue pour son patrimoine historique classé à l’Unesco pour ses magnifiques fortifications Vauban. Entourée par de nombreux massifs, sa situation centrale est idéale pour explorer la diversité des paysages qu’offrent les montagnes les plus proches.

 

LES POINTS FORTS DU SÉJOUR

 

  • Des séances de yoga riches et adaptées à l’énergie du moment 
  • Un accueil dans un véritable nid douillet, avec Solarium, sauna et jacuzzi
  • Des balades variées dans les vallées lumineuse du Briançonnais
  • Un décor de rêve où le bleu du ciel vient souligner le blanc des montagnes
  • Une cuisine savoureuse et équilibrée 

PROGRAMME

Les séances de yoga se déroulent dans une salle dédiée à la pratique pour tout le séjour. Les pratiques du matin seront réservées aux Hatha Yoga (asanas/postures, pranayama/respiration, méditation). Les ateliers de l’après-midi seront composés de Hatha Yoga et d’activités autour du sentir et de la connaissance de soi en lien avec la thématique du mouvement.

Les balades ont lieu dans les différentes vallées autour de Briançon telles que la Cerveyrette, la Guisane et la Clarée à une vingtaine de minutes de transport environ.

Tarif

860€ / personne en pension complète.

Renseignements et inscription

Pour tout renseignement sur le yoga vous pouvez me contacter.

Pour tout autre renseignement, ou si vous souhaitez vous inscrire, merci de contacter Nicolas Maigre, guide de randonnée et organisateur du séjour :

Détails

Début :
mars 26 @ 16:30
Fin :
mars 31 @ 15:00