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Communication consciente, yoga et alimentation vivante

mai 14 @ 09:00 - mai 17 @ 17:00

AHIMSA est un mot sanskrit et un pilier de la pratique du yoga : il signifie absence de toute violence et bienveillance envers tout ce qui est. Marshall Rosenberg, le fondateur de la Communication Non Violente (CNV), s’en est inspiré pour nommer sa proposition d’une communication qui soit au service de la vie, fondée sur la connexion aux sentiments et au besoins. La non-violence, ça n’est ni le calme plat, ni la bienveillance molle, ni l’absence de rage, de tristesse, ou de jugements, au contraire, c’est l’accueil et la transformation de cette belle énergie !

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Notre thématique pour ce stage :

En mai, fais ce qu’il te plait ! Sur le chemin de la paix.

***Possibilité de venir seulement le weekend***

🌿 Au programme

Parce que s’autoriser à être vraiment soi-même et faire ce qui nous nourrit vraiment, c’est commencer à faire la paix en soi et autour de soi. S’accueillir dans sa singularité, c’est aussi s’ouvrir à la reconnaissance et à la tolérance de la singularité de l’autre. Avec la confiance que notre être sait ce qui est bon pour nous, nous vous proposons d’explorer pendant quatre jours un temps pour oser faire ce qui nous nourrit profondément. Oser, suivre ses élans, à chaque instant. Se donner la liberté de faire, de ne pas faire, d’écouter finement ce qui est bon pour soi. Et surtout, ne rien faire tant que je ne sens pas que ça me fait frétiller de l’intérieur. Pour ce voyage, nous alternerons entre des pratiques inspirées de la Communication Non Violente (CNV) et des séances de Hatha yoga et de méditation. 
Avec les outils de la communication consciente, inspirée de la Communication Non Violente (CNV), nous explorerons comment nous rendre la vie plus belle en osant faire des demandes à la lune, ouvertes à un “non”. Nous explorerons la jouissance de dire “non” et pratiquerons comment dire ou entendre un “non” et rester en vie. Nous verrons comment jouer avec les injonctions qu’on se met à soi-même (“il faut bien..!”) pour revenir à nos besoins et à un espace de choix à l’intérieur. 
La pratique du Yoga nous permettra d’explorer la liberté de faire ou ne pas faire pour saluer les limites du confort et de l’inconfort. Une ouverture à une écoute intérieure fine pour que faire ce qu’il me plaît s’accorde avec nourrir et apaiser mon être. 
Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant découvrir et pratiquer la communication consciente et le yoga. Peu importe votre expérience du yoga et vos moyens financiers (voir §conditions financières), votre motivation est notre seule condition !

🌿 Horaires

Du samedi 14 mai à 9h au mardi 17 mai à 17h.
Nous alterneront yoga, méditation et CNV au cours de la journée.
Possibilité d’arriver le vendredi 13 à partir de 18h.

🌿 Le gîte et le couvert

Nous vous recevons au gîte La Coste, niché à 600m d’altitude dans un petit village des Cévennes, à 30min de Ganges (34).  Il y a de nombreuses possibilités pour se promener et randonner, pratiquer le yoga et la communication consciente en extérieur. Ce stage est résidentiel. Vous serez accueilli.e en dortoir de quatre personnes. Si vous habitez proche de Saint Roman de Codières, vous pouvez évidemment dormir chez vous. 
Aru, passionnée de cuisine vivante, nous facilitera la préparation des repas, avec notre aide volontaire pour lui permettre aussi de participer aux activités. Si vous avez des spécifications alimentaires, merci de nous en faire part.

🌿 Qui intervient ?

La Communication Consciente avec Etienne Behar 
Je suis le parcours de certification en communication Non Violente (CNV) et cela a transformé ma vie. C’est pour ça que je veux faire découvrir avec légèreté et profondeur cet art de vivre , créer ces espaces de bienveillance, de sincérité, où l’on peut être juste pleinement soi, « cesser d’être gentil.le et être vrai.e! » (pour reprendre le titre d’un livre de Thomas d’Ansembourg). La CNV, pour moi, n’est pas une simple méthode de bien-être mais un chemin spirituel et politique pour être au service de la vie.
Le yoga avec Marine Parant
Le yoga est ma petite lanterne qui m’accompagne chaque jour sur le chemin de la vie et la connaissance de soi. C’est parce que j’ai grandement confiance en son pouvoir à rapprocher les êtres humains d’eux-mêmes que j’ai choisi de partager mon expérience avec ceux qui le souhaitent.
Site Internet : https://www.yogaoutdoor.net/web/presentation/

🌿 Les conditions financières

Pour vivre nos valeurs, nous proposons ce stage en participation libre, consciente et joyeuse ! Libre, parce que chacun.e est libre de donner ou pas : nous serions heureux.ses si quelqu’un.e venait sans contribuer en euros (votre place dans le groupe n’est pas conditionnée par l’état de votre compte bancaire du moment) ! Consciente, parce que nous annonçons les frais engagés, les besoins que nourrissent l’argent récolté, ainsi que le fait que nous ne savons pas ce que représente 5, 50 ou 500 euros pour chacun.e d’entre nous. Et joyeuse, parce que c’est si bon de donner avec la joie de soutenir et de contribuer, et de recevoir avec bonheur le cadeau de l’autre qui respecte ses besoins et les nôtres : cela nous permet aussi de vivre de nos passions. Une fois que les frais auront été couverts (matériel pédagogique, transport des intervenant.e.s, nourriture, frais pour l’entretien des chambres), l’argent restant permettra de rémunérer les intervenant.e.s. Notre préférence va à recevoir des espèces ou des chèques. 

🌿 COVID et conditions sanitaires

    
Si vous sentez des symptômes avant le stage, nous vous invitons à faire un autotest avant de venir. 

🌿 Inscriptions

Le stage est limité à 13 participant.es.
Si vous souhaitez vous inscrire ou demander un renseignement, vous pouvez envoyer un mail à Etienne : ou 06 52 41 57 87
Nous vous demandons de vous engager par un versement de 60 euros par chèque à l’ordre de « Association Bodha Yoga » à envoyer à l’adresse suivante : Etienne Behar – Chez Sylvie De Haynin La Coste 30440 Saint Roman de Codières – Les inscriptions seront prises en compte dès réception de votre chèque d’arrhes.
En cas d’annulation après le 30 avril, nous conservons votre règlement sauf si si quelqu’un.e prend votre place. Cela nous permet d’avoir davantage de sécurité sur le nombre de participant.es. Nous vous remettons votre chèque lors de votre arrivée. 
Au plaisir de vous retrouver, de vivre ensemble un moment d’authenticité, de connexion profonde à soi, aux autres et à la nature ! 

Détails

Début :
mai 14 @ 09:00
Fin :
mai 17 @ 17:00