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Séjour yoga et raquettes Hautes Alpes hiver 2021

février 28 @ 18:30 - mars 6 @ 10:00

À la rencontre de l’énergie

« Au cœur de l’hiver, l’énergie s’enroule en profondeur à l’abri des tempêtes. Dans une atmosphère feutrée telle l’ambiance des forêts enneigées, elle se régénère dans la douceur. C’est le moment idéal pour l’observer et en prendre soin . J’ai choisi d’aborder ce séjour du point de vue de l’énergie. C’est un angle d’approche qui laisse une grande liberté d’exploration et les propositions s’adapteront à ce qui est présent pour le groupe. Au plus proche de la nature, nous jouerons avec l’énergie par le mouvement du souffle, du corps et de ce qui nous relie au sensible, au vivant, à nous-mêmes et aux autres. Les pratiques longues de 3h se présenteront sous forme d’ateliers : séances posturales, respiration, relaxation, méditation, exploration de soi, échanges… Ils seront l’occasion d’approfondir le yoga dans sa dimension globale. Je serai attentive à vos possibilités, il n’y a aucun « niveau » requis. Le résultat et la performance ne sont pas au programme, ce qui compte est l’élan d’ouverture qui vous conduira vers nous. Avec Dominique, nous avons tout particulièrement à cœur de vous offrir un espace chaleureux et joyeux, simple et authentique.»

AU PROGRAMME

Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits du dimanche 28 février 18h30 au samedi 6 mars 10h00. Des randonnées raquettes d’environ 3h de marche le matin, une pratique de méditation le matin et des ateliers de yoga les après-midi.

Des temps libres pour vous laisser vivre, lire, courir, voler, vous ressourcer auprès de l’eau, de la montagne, visiter, vous relaxer, et surtout profiter du cadre exceptionnel…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

Encadrement yoga : Marine PARANT

 

Encadrement randonnée : Dominique CHABAL

 

EN QUELQUES MOTS

  • deux encadrantes qualifiées pour le yoga et la randonnée
  •  yoga dans une salle dédié
  •  randonnées raquettes dans la neige en montagne
  •  marche en conscience
  •  travail du souffle
  • temps pour la méditation
  • observation de la nature hivernale
  •  hôtel** dans un cadre exceptionnel au milieu des montagnes (1650m d’altitude) avec espace bien être
  • dates :
    • dimanche 28 février à 18h30 au samedi 6 mars à 10h, 7 jours, 6 nuits
    • nuit en refuge du 6 au 7 mars en option
  • Pour favoriser la qualité, le séjour est limité à 12 participants

 

NIVEAU

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

RANDONNÉE : être capable de marcher à un rythme lent mais régulier pendant 2 à 3 heures avec de petites pauses.

 

TARIF en pension complète

(tous les tarifs sont taxes comprises)

890€/pers./séjour en hôtel** en pension complète, chambres de 2.

Chambres « single » avec supplément 216  €/pers. pour le séjour (limité à 2 chambres, attribuées dans l’ordre d’arrivée des inscriptions).

Une nuit en refuge en option du 6 au 7 mars (le 7ème jour) supplément 205 €.

 

LIEU ET HÉBERGEMENT

Situé au cœur de la vallée de la Clarée, Névache (alt. 1650m, 21 km au nord de Briançon) est un village typique des Hautes Alpes, l’un des derniers havres de paix au milieu des Alpes où l’on entend encore murmurer les truites au fond des torrents dans une nature grandiose et intacte.

L’hôtel** met à notre disposition un chalet douillet équipé de chambres à deux (WC et SdB) et d’une salle privative dédiée à notre groupe sur place pour la pratique du yoga.
Quelques tapis supplémentaires sont fournis sur place sur demande. Sauna, hamam, storvat, jacuzzi
extérieur, salles de détente (tarif en sus).

Les repas du midi et du soir se prennent à l’hôtel : cuisine familiale et soignée. Petit déjeuner sous forme de buffet.

Pour vos besoins personnels, épicerie avec dépôt de pain bien achalandée à 50 mètres de l’hôtel, ou boulanger à 1,5km.

ÉTAT D’ESPRIT DU SÉJOUR

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature. Les montagnes particulièrement sont ma médecine et une grande source de joie. C’était donc évident pour moi d’allier le yoga et la montagne. C’est en cherchant à créer un partenariat avec une personne à la fois qualifiée pour l’accompagnement de randonnées et sensible à mon approche que j’ai rencontré Dominique. Depuis 4 ans, nous concevons ensemble chaque séjour avec ce qui est présent pour nous afin de proposer quelque chose d’authentique et qui nous ressemble.

Nous sommes présentes tout au long du séjour pour vivre ensemble cette expérience.

De jour en jour, le yoga, la méditation, la marche et l’observation de la nature nous enseignent qui nous sommes, nous nourrissent et nous soignent. Simple, évident, doux et puissant. Pas de chichis avec mère Nature !

Demande de renseignements

Vous avez envie de vous joindre à nous pour ces séjour ? Vous avez des questions ?

Pour cela vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous.  Vous recevrez la fiche technique et le bulletin d’inscription ainsi que nos coordonnées pour nous contacter.

A très bientôt 🙂

 

 

 

Détails

Début :
février 28 @ 18:30
Fin :
mars 6 @ 10:00
Catégorie d’évènement:

Lieu

Névache
L'échaillon, Névache + Google Map