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Séjour yoga et randonnée Queyras : un voyage à l’écoute des sens

juillet 28 @ 15:00 - août 3 @ 12:00

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endez-vous à Molines en Queyras dans le parc régional du Queyras à deux pas de l’Italie dans les Alpes du Sud.

Cette année, nous vous invitons à un voyage vers l’essentiel par l’écoute des sens :

Habiter pleinement notre être, explorer nos sens, et poser notre conscience à la racine de nos perceptions.

Au détour d’un sentier, sentir notre respiration qui se suspend pour croquer un fragment d’éternité, déguster un peu d’émerveillement, voir ce que le vent nous conte et caresser l’unité dans cette présence vivifiante !
Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits. Chaque jour une randonnée de 3 à 5h, des pratiques de yoga et de méditation  en extérieur dès que possible ou dans notre salle dédiée : 2h à 2h30 par jour en moyenne.
Une journée libre pour vous laisser vivre, lire, courir, voler, se ressourcer auprès de l’eau de la montagne, visiter…
 
 

Encadrement yoga : Marine PARANT

Encadrement randonnée : Dominique CHABAL

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

Pour obtenir toutes les informations sur le séjour (programme du séjour, conditions, fiche d’inscription…).

ETAT D’ESPRIT DU SEJOUR

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature qui est une de mes plus grandes sources d’énergie. Je suis particulièrement passionnée et fascinée par les montagnes, et m’y promener me remplit toujours de joie. C’est cela que j’aimerais vous faire partager.

Les pratiques de yoga, la marche et l’observation de la nature auront pour but de nous accompagner dans cette expérience, d’harmoniser notre corps et notre esprit, nous aider à poser notre attention et notre conscience sur ce que nous vivrons, à accueillir le moment présent tel qu’il est.

Ces quelques jours nous laisseront le temps de nous ouvrir à ce qui nous sera offert et de nous en imprégner.

Dans la pratique du yoga on apprend à explorer nos limites et à en tenir compte. Ainsi les activités sont des propositions et personne n’est jamais obligé de participer.

EN QUELQUES MOTS

  •  encadrants qualifiés pour le yoga et la randonnée
  •  yoga en plein air et dans une salle dédié : environ 14h de pratique
  •  randonnées en montagne
  •  marche en conscience
  •  travail du souffle
  • des temps pour la méditation
  •  Observation des etoiles
  •  hôtel** ou gîte au milieu des montagnes (1750m d’altitude)

NIVEAU

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

RANDONNEE : être capable de marcher à un rythme lent mais régulier pendant 3h00 à 3h30 entrecoupé de pauses.

AU PROGRAMME

Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits. Chaque jour une randonnée de 3 à 5h, des pratiques de yoga et de méditation  en extérieur dès que possible ou dans notre salle dédiée : 2h à 2h30 par jour en moyenne.
Une journée libre pour vous laisser vivre, lire, courir, voler, se ressourcer auprès de l’eau de la montagne, visiter… Et bien sûr des temps de liberté pour prendre le temps de se relaxer, profiter du cadre exceptionnel…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

 

TARIF demi-pension

630€/pers./séjour en gîte super confort

815€/pers./séjour en hotel**

 

Pique-nique du midi à prévoir vous-même ou à commander à l’hôtel 12€/pique-nique.

Chambre individuelle : supplément de ? ??????! /jour!

 

 

 

 

Petits budgets : nous contacter.???

Places limitées à 12 participants.??????

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements :

06 26 16 15 43 – 

04 92 21 12 60 –
contact@dominiquechabal.com

LIEU ET HEBERGEMENT

Blotti contre la frontière italienne aux confins des Alpes du Sud, le Queyras est une terre d’altitude et un pays d’exception original, authentique qui a su évoluer tout en conservant ses traditions montagnardes. Ici, la lumière intense des pays « d’en haut » joue avec la douce chevelure des forêts de mélèzes. Ici encore, voir, marcher à pied d’un village à l’autre et simplement respirer procurent un bonheur profond. Ces paysages harmonieux empreints d’histoire humaine, nous donnent le goût de la rencontre, de la simplicité, du beau, de la pureté. Voilà ce que nous vous proposons de partager au travers de ce séjour où yoga et randonnée à pied (4h00 à 4h30/jour à un rythme tranquille) seront nos alliés pour un moment tout en douceur et en tonicité. Les deux activités seront pratiquées en alternance dans une complémentarité pleine de sens et de Joie, avec le Ciel et la montagne pour décor, « au pays où les coqs picorent les étoiles » !

L’hébergement situé à Molines en Queyras (6 km de Saint Véran) accueille les randonneurs depuis 4 générations dans le confort et la convivialité d’une ancienne ferme de montagne d’architecture locale rénovée en hôtel** (14 chambres) et gîte super confort (13 places). Perchée à 1750m, la Maison de Gaudissard nous offre une terrasse panoramique plein Sud, sauna, salons détente, ambiance cocooning, cuisine familiale et adaptée aux activités de plein air.

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

Pour obtenir toutes les informations sur le séjour (programme du séjour, conditions, fiche d’inscription…).

 

CONTACTS

ENCADREMENT RANDONNEE ET INSCRIPTIONS

Dominique Chabal
Accompagnatrice en moyenne montagne
Tel/fax : 04 92 21 12 60
e-mail : contact@dominiquechabal.com
Site : dominiquechabal.com

ENCADREMENT YOGA

Marine Parant
Diplômée de l’Institut Français de Yoga
Tel : 06 26 16 15 43
e-mail : maibodhayoga@gmail.com
Site : bodhayoga.net

 

Détails

Début :
juillet 28 @ 15:00
Fin :
août 3 @ 12:00
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :

Lieu

Molines-en-Queyras 05350 https://maps.app.goo.gl/Pxzih