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Séjour yoga et randonnée de lac en lac Hautes-Alpes (Itinérant)

juillet 19 @ 15:00 - juillet 25 @ 10:00

YOGA et RANDO en CLAREE de lac en lac
Itinérant de refuge en refuge !

Du 19 au 25 juillet

Les pieds sur Terre et la tête à l’air, équilibre et Joie de vivre !
Cet été nous avons envie de faire vibrer plus intensément le trio randonnée, méditation et yoga avec un séjour itinérant, de refuge en refuge et de lac en lac, en toute légèreté. Une organisation intelligente qui nous permet de porter des sacs légers. Un véritable voyage immersif en pleine montagne, à pied d’oeuvre pour des randos et des pratiques de yoga en lien étroit avec les arbres et les alpages, tout près du Ciel et des étoiles !

AU PROGRAMME

Des randonnées avec environ 4h30 à 5h30 de marche, des paysages d’exception, forêt de mélèzes et de pins, alpages en parure d’été, lacs d’altitude, torrents et cascades, la vie animale, la compagnie des marmottes… Des pratiques de yoga et méditation en plein air.

Chaque jour des variantes possibles pour rester se reposer au refuge ou explorer un peu plus. Possibilité de se reposer une journée en cours de séjour si vous le souhaitez.

Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits du dimanche 19 juillet, arrivée entre 15h00 et le repas du repas du soir, fin du séjour samedi 25 juillet vers 10h00.

 

Encadrement yoga : Marine PARANT

Encadrement randonnée : Dominique CHABAL

 

 

 

 

EN QUELQUES MOTS

  • deux encadrantes qualifiées pour le yoga et la randonnée
  •  yoga en plein air
  •  randonnées en montagne
  •  marche en conscience
  •  travail du souffle
  • temps pour la méditation
  • observation des étoiles, des pierres, des plantes et des animaux
  • 1 gite et 3 refuges (2000 a 2200 m d’altitude)
  • DATES : dimanche 19 juillet 15h00 au samedi 25 juillet 10h00, 7 jours, 6 nuits
  • 6 à 12 participants

 

NIVEAU

RANDONNÉE : moyens à bons marcheurs, capables de marcher à un rythme lent mais régulier entrecoupé de pauses sur des dénivelés 650 à 850m en montée et en descente, 4h30 à 5h30 de marche + temps de pratique de yoga en plein air.

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

 

TARIF EN PENSION COMPLETE

(tous les tarifs sont taxes comprises)

750€/pers/séjour 8 à 12 participants (+25€/pers/séjour de 6 à 8 participants)

 

LIEU ET HÉBERGEMENT

Refuges de montagne tout confort, chauffés et gardés, situés en alpages à des altitudes moyennes de 2000 à 2200m. Petits dortoirs avec couettes sur les lits, 4 à 8 personnes, douches chaudes et sanitaires à l’intérieur du refuge. Les repas sont copieux et soignés ainsi que les petits déjeuners. Piques-niques de midi fournis par l’organisation. Le confort s’apparente plus à des chalets/auberges d’altitude que des refuges à l’ancienne ! Pour plus de souplesse dans le programme, nous passons deux nuits consécutives dans deux d’entre. Il est donc ainsi possible de se reposer une journée en cours de séjour si vous le souhaitez.

 

ÉTAT D’ESPRIT DU SÉJOUR

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature. Les montagnes particulièrement sont ma médecine et une grande source de joie. C’était donc évident pour moi d’allier le yoga et la montagne. C’est en cherchant à créer un partenariat avec une personne à la fois qualifiée pour l’accompagnement de randonnées et sensible à mon approche que j’ai rencontré Dominique. Depuis 4 ans, nous concevons ensemble chaque séjour avec ce qui est présent pour nous afin de proposer quelque chose d’authentique et qui nous ressemble.

Cet été nous avons envie de faire vibrer plus intensément le trio randonnée, méditation et yoga avec un séjour itinérant, de refuge en refuge et de lac en lac, en toute légèreté. Un véritable voyage immersif en pleine montagne, à pied d’oeuvre pour des randonnées et des pratiques de yoga en lien étroit avec les arbres et les alpages, tout près du Ciel et des étoiles ! Les trente années d’expérience de Dominique Chabal en montagne, itinérance et conduite de groupe nous permettront de vous accompagner dans les meilleures conditions possibles pour cette expérience inoubliable où vous pourrez pratiquer les deux activités yoga et randonnées en alternance et dans une complémentarité pleine de sens et de Joie.

Nous sommes présentes tout au long du séjour pour vivre ensemble cette expérience.

De jour en jour, le yoga, la méditation, la marche et l’observation de la nature nous enseignent qui nous sommes, nous nourrissent et nous soignent. Simple, évident, doux et puissant. Pas de chichis avec mère Nature !

Demande de renseignements

Vous avez envie de vous joindre à nous pour ces séjour ? Vous avez des questions ?

Pour cela vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous pour recevoir la fiche technique et le bulletin d’inscription ainsi que nos coordonnées pour nous contacter.

Détails

Début :
juillet 19 @ 15:00
Fin :
juillet 25 @ 10:00