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Séjour ressourcement yoga et randonnée Hautes-Alpes (en hôtel**)

juillet 26 @ 15:00 - août 1 @ 10:00

 

YOGA et RANDONNEES 2020
Ressourcement en CLAREE en hôtel**
Lacs, torrents, alpages
Du 26 juillet au 1er août
Ressourcement en Clarée !
Une semaine pour contacter notre source et notre stabilité intérieure, la conscience de chaque pas que nous faisons dans ce monde, la fluidité qui relie un pas à l’autre tel le fil créateur de notre vie. Une expérience au coeur de paysages à couper le souffle, proche des lacs et des torrents, sources de toute vie, pour revenir à l’essentiel.
 
Le séjour « ressourcement en Clarée » se passe en étoile c’est à dire avec retour chaque soir au même hôtel** calme et familial au coeur de la vallée. Celui-ci met à notre disposition un chalet douillet équipé de chambres à deux ou single et d’une salle privative pour la pratique du yoga. Tous les repas du soir se prennent à l’hôtel (cuisine familiale et soignée) où vous trouverez aussi sauna, hamam, storvat (jacuzzi extérieur), salles de détente. Chaque jour nous partons à pied ou avec une petite navette (maxi 5km) pour une randonnée à la découverte de la vallée. Le yoga se pratique dans une salle dédiée mais aussi en plein air.

AU PROGRAMME

Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits du dimanche 26 juillet 15h00 au samedi 1er août 10h00. Des randonnées avec environ 4h à 4h30 de marche, une journée grande randonnée, une journée paresse.

Des pratiques de yoga en intérieur et en pleine nature (1 ou 2 pratiques par jour, méditation guidée, respiration, travail postural, échanges et autre…).

Des temps libres pour vous laisser vivre, lire, courir, voler, se ressourcer auprès de l’eau, de la montagne, visiter, vous relaxer, et surtout profiter du cadre exceptionnel…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

Encadrement yoga : Marine PARANT

Encadrement randonnée : Dominique CHABAL

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

(Vous y trouverez tout en détail : programme détaillé du séjour, conditions, comment venir, fiche d’inscription…)

EN QUELQUES MOTS

  • deux encadrantes qualifiées pour le yoga et la randonnée
  •  yoga en plein air et dans une salle dédié
  •  randonnées en montagne
  •  marche en conscience
  •  travail du souffle
  • temps pour la méditation
  • observation des étoiles
  •  hôtel** dans un cadre exceptionnel au milieu des montagnes (1650m d’altitude)
  • DATES : dimanche 26 juillet 15h00 au samedi 1er août 10h00 7 jours, 6 nuits
  • Pour favoriser la qualité, le séjour est limité à 12 participants.

 

NIVEAU

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

RANDONNÉE : être capable de marcher à un rythme lent mais régulier pendant 4h00 à 4h30 entrecoupé de pauses.

 

TARIF en demi-pension

(tous les tarifs sont taxes comprises)

810€/pers./séjour en hotel** en chambre de 2.

Chambres « single » avec supplément 25 €/pers. /jour (limité à 2 chambres, attribuées dans l’ordre d’arrivée des inscriptions)

Pique-nique du midi à prévoir vous-même ou à commander à l’hôtel 12€/pique-nique.

 

LIEU ET HÉBERGEMENT

Situé au cœur de la vallée de la Clarée, Névache (alt. 1650m, 21 km au nord de Briançon) est un village typique des Hautes Alpes, l’un des derniers havres de paix au milieu des Alpes où l’on entend encore murmurer les truites au fond des torrents dans une nature grandiose et intacte.

L’hôtel** met à notre disposition un chalet douillet équipé de chambres à deux (WC et SdB) et d’une salle privative dédiée à notre groupe sur place pour la pratique du yoga.
Quelques tapis supplémentaires sont fournis sur place sur demande. Sauna, hamam, storvat, jacuzzi
extérieur, salles de détente (tarif en sus).

Les repas du soir se prennent à l’hôtel : cuisine familiale et soignée. Petit déjeuner sous forme de buffet. Repas de midi = pique-nique (12€/pique-nique) à réserver à l’inscription. Vous pouvez aussi apporter vous-mêmes les ingrédients pour préparer vos piques-nique, un réfrigérateur sera à disposition mais vous n’aurez pas la possibilité de cuisiner des aliments. Epicerie avec dépôt de pain bien achalandée à 50 mètres de l’hôtel, ou boulanger à 1,5km.

 

ÉTAT D’ESPRIT DU SÉJOUR

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature. Les montagnes particulièrement sont ma médecine et une grande source de joie. C’était donc évident pour moi d’allier le yoga et la montagne. C’est en cherchant à créer un partenariat avec une personne à la fois qualifiée pour l’accompagnement de randonnées et sensible à mon approche que j’ai rencontré Dominique. Depuis 4 ans, nous concevons ensemble chaque séjour avec ce qui est présent pour nous afin de proposer quelque chose d’authentique et qui nous ressemble.

Nous sommes présentes tout au long du séjour pour vivre ensemble cette expérience.

De jour en jour, le yoga, la méditation, la marche et l’observation de la nature nous enseignent qui nous sommes, nous nourissent et nous soignent. Simple, évident, doux et puissant. Pas de chichis avec mère Nature !

 

CONTACTS

INSCRIPTIONS et ENCADREMENT RANDONNÉE

Dominique Chabal
Accompagnatrice en moyenne montagne
Tel/fax : 04 92 21 12 60
e-mail : contact@dominiquechabal.com
Site : dominiquechabal.com

ENCADREMENT YOGA

Marine Parant
Diplômée de l’Institut Français de Yoga
Tel : 06 26 16 15 43
e-mail : maibodhayoga@gmail.com
Site : bodhayoga.net

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

(Vous y trouverez tout en détail : programme détaillé du séjour, conditions, comment venir, fiche d’inscription…)

 

Détails

Début :
juillet 26 @ 15:00
Fin :
août 1 @ 10:00
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