Archives de
Catégorie : Non classé

Yoga plage lundi soir

Yoga plage lundi soir

Hello à tou.tes ! On peut enfin faire des cours de yoga en présentiel !!! Je suis super heureuse de vous proposer un cours lundi soir sur la plage de Carnon au rendez-vous habituel. La météo prévoit une belle journée chaude et ensoleillée. Ça sera un bonheur de se rafraîchir dans la mer par la même occasion ! *** COURS SUR INSCRIPTION *** Il est impératif que vous vous inscriviez car nous sommes limités à 10 personnes : https://www.eventbrite.fr/e/109181151764Merci pour…

Lire la suite Lire la suite

2020. Pourquoi je pratique le yoga et la méditation

2020. Pourquoi je pratique le yoga et la méditation

Parce que parfois on oublie que le yoga est plus qu’une pratique de maintien en forme physique et de réduction du stress, voilà ce qui me vient aujourd’hui quand je me demande pourquoi je pratique le yoga et la méditation​.​ Ça m’apprend tranquillement pas vite à regarder depuis dedans, là où rien ne bouge. J’affine ma réceptivité sensorielle pour une meilleure lecture de l’information qu’elle contient. Il en résulte une lecture et un accès plus directes à mes besoins, je gagne du…

Lire la suite Lire la suite

Conseils pour la pratique

Conseils pour la pratique

La règle numéro 1 est d’écouter votre corps ! Il est recommandé d’utiliser des vêtements souples et confortables. Les vêtements trop amples peuvent gêner la pratique. Le yoga se pratique normalement à jeun. Même si cela n’est pas toujours évident, essayez de venir avec l’estomac léger et évitez de manger et boire juste avant et pendant la séance. Chacun ayant une sensibilité différente restez attentifs à vos sensations. Prenez toujours un temps pour vous centrer et vous relier à votre…

Lire la suite Lire la suite